Prinzipien & Ansatz
Ernährung ist komplex. Unsere Denkweise darüber muss es nicht sein. NBalance.AI nutzt Daten zur Orientierung – nicht als Urteil.
Die meisten Menschen wissen heute mehr über Ernährung als je zuvor – und fühlen sich trotzdem orientierungslos.
Überangebot, Zeitdruck und fertige Lösungen prägen den Alltag oft stärker als echte Entscheidungen.
NBalance.AI versucht nicht, das perfekte System zu liefern, sondern ein verständliches.
- Vereinfachung ist eine Entscheidung.
- Wir messen nur, was hilft.
- Unsicherheit ist Teil des Systems.
- Orientierung schlägt Perfektion.
Unser Essverhalten entsteht selten aus bewussten Entscheidungen.
Es ist geprägt von Verfügbarkeit, Gewohnheit, sozialem Umfeld und Zeitmangel.
Das Ergebnis ist selten „falsch“ – aber oft unausgewogen.
- Satt ≠ versorgt
- Flüssige Kalorien
- Protein wird „vergessen“
- Zucker als Standard-Frühstück
- Portionsblindheit
- „Gesund“ ≠ kalorienarm
Einordnen statt raten. Zahlen bekommen Bedeutung erst im Zusammenhang.
Muster statt Einzeltage. Wochen sagen mehr als Momentaufnahmen.
Kleine Stellschrauben. Veränderung entsteht selten durch Radikalität.
- Mahlzeiten erfassen – auch ungenau
- Nährwerte strukturieren
- Wochenmuster sichtbar machen
- Zahlen in Kontext setzen
- Keine Diätpläne
- Kein Coaching
- Keine Heilsversprechen
- Keine Gamification
Von der Idee zur Anwendung
Wer den Ansatz testen möchte, kann die App nutzen – ohne Verpflichtung.